５：２０起床。 梱包作業を行いました。 準備運動をしました。 体重は４００ｇ減。イエス！ 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、コーヒー。 朝の散歩に行きました。 シャワーで体を洗いました。 しばらくお留守番。 超久しぶりに床…