5:24起床。 ゆるゆるしてました。 お通じがありました。 準備運動をしました。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 朝食はスモークチーズ、ところてん、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 洗濯物を屋…
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