４：２０起床。 ゆるゆるしてました。 もう少し寝ます。 ５：３０起床。 朝の散歩に行きました。 風呂の残り湯で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、桃、…