６：２０起床。 洗濯物を屋外に干しました。 準備運動をしました。 体重は５００ｇ増。 アマゾンアソシエイト設置完了。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 洗濯物の一部を取り込みまし…