４：４５起床。 準備運動をしました。 お通じがありました。 編集しながら、ゆるゆるアニメを視聴しました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しました。 朝の散歩は雨のため中止です。 洗濯機を回しました。 ゆるゆるし…