５：２０起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるアニメを視聴しました。 朝の散歩に行きました。寒い！ 洗濯機を回しました。 風呂場を掃除しました。 シャワーで体を洗いました。 朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。 家人と歓談しまし…