５：３０起床。 メイン＆サブパソコンの設定を少し変更しました。 準備運動をしました。 買い出しをしながら、朝の散歩に行きました。 石鹸で体を洗いました。 洗濯機を回しました。 朝食は、あんぱん、おにぎり、コーヒー牛乳。 洗濯物を屋外に干しました。…