６：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は驚きの９００ｇ減！ 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。 家人と歓談しました。 家人の…