５：０２起床。 準備運動をしました。 楽天スーパーポイントが１５００Ｐ付与されたので、 ＢＤを３点注文しました。 家事を手伝いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は３００ｇ増。 洗濯物を屋外に干しました。 家事を手伝いました。 朝食は、スモーク…