６：１５起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 いいお通じがありました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 家人の依頼で、本を注文しました。到着は本日夜。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチー…