６：００起床。 準備運動をしました。 いいお通じがありました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。 家人の機嫌が相変わらず悪いなあ。 身の回りの掃除をしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談し…