６：００起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 仏壇に手をあわせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 いいお通じがありました。 ゴミを出しながら、朝の散歩に行き…