６：００起床。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は７００ｇ増。うへえ。 家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。 ゴミを出しました。 明日出すゴミの分別を行いました。 洗濯物を屋内に干…