３：００起床。 いくつか作文を投稿しました。 準備運動をしました。 少し横になりました。 ランキング更新。ランキング１アップ。 洗濯物を屋外に干しました。 ゴミを分別して出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は２００ｇ増。 布団を本来の位置に…