５：００起床。ただいま台風通過中…。 準備運動をしました。 ランキングは横這い。 ゴミを出しました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ減。 DVDで映画を視聴中…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊羹、豆乳コーヒー。 家人と歓談しました。 …