チマチマ作文を訂正しました。 少し眠りました。 ５：００起床。 いいお通じがありました。 準備運動をしました。 仏壇に手をあわせました。 体重は５００ｇ減。 家人と歓談しました。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳…