５：１５起床。 準備運動をしました。 ゆるゆるしてました。 仏壇に手をあわせました。 体重は１００ｇ増。うへえ。 家人の提案で、時計屋にメールを送信しました。 少しだけ、家事を手伝いました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、プリン、豆乳コーヒー…