５：３０起床。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 家人の依頼で、本を１冊注文しました。 台風の影響であろう、本が届くのは明日だ。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、高麗人参カフェオレ。 家人と歓談しま…