５：０５頃起床。 準備運動をしました。 家人に悩みを打ち明けました。 家人の言葉に救われました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 ランキングは横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、水ようかん、お茶、善哉高麗人参カフェオレ。 家人と…