４：００起床。 家人の部屋に招かれ、時計が正常に機能していることを目視で確認しました。 もう少し寝ます。 ５：００起床。 準備運動をしました。 もう少し寝ます。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 もう少し寝ま…