５：００起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答中…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 アンケートに回答しました。 ゆるゆるしてました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、甘酒。 家人と…