５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ減。 家人にレースのカーテンの丈の補正を依頼しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ムース、コーヒー。 家人の提案で、カーテン全体を見…