４：４１頃起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 全ての予約を解除しました。 動画系サイトでアニメを視聴しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、善哉コーヒー。 家人と歓談…