２３：５５起床。 ０：００ネット通販で本を３冊注文しました。 これからまた眠ります。 ３：０５頃起床。 準備運動をしました。 行水しました。 ゆるゆるしてました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモー…