５：２０起床。 準備運動をしました。 梱包作業を行いました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は横這い。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。 家人と歓談しました。 朝の散歩に行きました。 準備…