５：００起床。 準備運動をしました。 録画しておいたアニメを一部視聴しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 １階の床を拭き掃除しました。 朝食は、スモークチーズ、寒天、フルーツ、コーヒー、こぶ茶。 家人と歓談しました。 洗濯物を…