０：００アニメを視聴しました。 もう１度視聴しました。 ２：３０頃就寝。 ５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ減。 洗濯物を屋外に干しました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、…