５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 家人に悩み相談をしました。 家人曰く、両方とも購入しろ、とのこと。 その通りにしました。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、羊かん、コ…