５：００起床。 準備運動をしました。 おおお、楽天は９：００まで、メンテナンスか。 洗濯物を屋内に干しました。 お通じがありました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー。 家人と歓談しました。 …