５：２０起床。 準備運動をしました。 本日未明に録画しておいた番組を視聴しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 本日未明に録画しておいた番組を視聴しています…。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コ…