３：３０頃起床。 電気毛布が熱過ぎる。 電気毛布の温度を調整して眠りました。 ５：００起床。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 延々アンケートに回答しました。 朝食は、スモークチーズ、フ…