４：００頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しました。 只今読書中…。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。 家人と歓談しました。 洗濯…