３：３０頃起床。 準備運動をしました。 ＢＤを１点予約注文しました。 アンケートに回答しました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は５００ｇ増。 ゴミの一部を出しました。 雑誌を１点予約注文しました。…