３：４５頃起床。 準備運動をしました。 延々アンケートに回答しています…。 印刷物をファイリングしました。 延々アンケートに回答しています…。 準備運動をしました。 仏壇に手を合わせました。 体重は３００ｇ増。 土砂降りの雨の中、ゴミを出しました。 …