４：４４頃起床。 延々アンケートに回答しています…。 準備運動をしました。 番組表をチェックしました。 準備運動をしました。 洗濯物を屋内に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、スモー…