4:40頃起床。 準備運動を2セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 洗濯物を屋内に干しました。 ゴミを出しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は400g増。 延々アンケートに回答しています…。 昨日家人が録画しておいた、番組…
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