５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…今日の「延々度」、半端ないなあ。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、プリン。 家人と歓談しました。 延々アン…