４：０３頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 ＢＤとＤＶＤとの予約を一旦解除し、ポイント数を変更して、再度予約注文しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食…