４：４０頃起床。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケートに回答しています…。 仏壇に手を合わせました。 体重は４００ｇ増。 家人の了承を得て、洗濯物を屋内に干しました。 延々アンケートに回答しています…。 朝食は、ゆで卵、ポテトサラダ、ス…