５：４９起床。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ減。 朝食は、スモークチーズ、フルーツ、納豆汁、ゆで卵、チョコレート入り善哉コーヒー。 家人と歓談しました。 準備運動を２セット実施しました。 延々アンケー…