５：４５頃起床。 起きるのが辛い。 準備運動を実施しました。 洗濯物を屋外に干しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は２００ｇ増。 朝食は、お菓子、スモークチーズ、ウエハース、フルーツ、納豆汁、コーヒー。 体重が増え続けているため、家人に頼ん…