珍しく夜中に目が覚め、トイレに行きました。 再び眠りました。 ５：００起床。 準備運動を２セット実施しました。 洗濯物を干す位置を変更しました。 仏壇に手を合わせました。 体重は１００ｇ増。 ゴミを出しました。 朝食は、ゆで卵、スモークチーズ、ウ…