無題

４：５０起床。
ゆるゆるしてました。
もう少し寝ます。
６：３０起床。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
体重は４００ｇ減。
朝食はスモークチーズ、デザート、ヨーグルト、コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
洗濯機を回しました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
荷出しをしながら、買い出しをしながら、給油しました。
洗濯物の一部を取り込みました。
準備運動をしました。
昼食は、ドーナツ、メンチカツ、トマト、デザート、ヨーグルト、どくだみ茶
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂の残り湯で体を洗いました。
オークションに７件出品しました。
ゆるゆるしてました。
少し横になりました。
風呂場を掃除しました。
夕食は、おにぎり、メンチカツ、トマト、ブロッコリー、酢の物、デザート、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＤＶＤで映画を視聴しました。
どくだみ茶を飲みました。
ひたすら梱包作業を行いました。

今のところこんな感じ。

それではまた。