無題

５：１０起床。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。
家人の依頼で、デジタル補聴器を注文しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
なんか今日は朝からぼやっとしているな。
封書を投函しながら、朝の散歩に行きました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
準備運動をしました。
ううん…「うつ状態」かな…いま…。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、天ぷら、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
家人のリハビリを手伝いました。
風呂に入りました。
佐川急便が単３電池を８本届けてくれました。
早速充電だ！
家人の付き添いで、車の１年目車検に行きました。
１時間ほど待たされましたが、タダコーヒーが飲め、
車検料が１万円を切ったので、全て許す。
その足で、買い出しに行きました。
家人の依頼で、panasonic製で、色がブルーで、紙パック方式の掃除機を捜しました。
価格comで調べた結果、カード決済可能で、一番早く、そして安上がりの掃除機は、
アマゾンで注文するが、吉と出ました。
家人の同意を得て、お急ぎ便で注文しました。
家事を手伝いました。
夕食は、とろろいもごはん、つくねバーグ、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
超ゆるゆるしてました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。