無題

５：３８起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は４００ｇ減。イエス！
身の回りの掃除をしました。
ネット宝くじを購入しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー、サプリメント飲料。
家人と歓談しました。
葉書と封書を投函しながら、朝の散歩に行きました。
準備運動をしました。
身の回りの掃除をしました。
風呂に入りました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
洗濯物の一部を取り込みました。
ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
昼食は、月見とろろそば、お好み焼き、キュウリの漬物、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
うー食った食った。
洗濯物の一部を取り込みました。
昼の散歩に行きました。
洗濯物を全て取り込みました。
風呂に入りました。
風呂場を掃除しました。
超ゆるゆるしながら、ニコニコ動画を視聴しました。
楽天ブックスから、商品発送のメール。明日到着だ！
家事を手伝いました。
夕食は、栗ごはん、味噌汁、肉団子、野菜、キュウリの漬物、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
「中妹」ＢＤの５巻と６巻の予約をキャンセルしました。
ゆるゆるニコニコ動画を視聴中…。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ゆるゆるニコニコ動画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。