無題

４：３０起床。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は１００ｇ減。イエス！
録画しておいたアニメを視聴しました。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と超歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
下着を着替えました。
ゆるゆる作文を投稿してます…。
買い出しに行きました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
家事を手伝いました。
昼食は、菓子パン、煮物、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
風呂場を掃除しました。
服を着替えました。
超ゆるゆるしてました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、煮物、レンコンの酢漬け、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
Amazonレビューのコメント欄に返事を書きました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。