無題

６：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
仏壇に手をあわせました。
体重は３００ｇ増。
家事を手伝いました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、ヨーグルト、豆乳コーヒー。
家人と歓談しました。
朝の散歩に行きました。
風呂に入りました。
明日出すゴミの仕分けを行いました。
準備運動をしました。
作文を２つ投稿しました。即掲載！イエス！
市役所に寄りながら、買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
超ゆるゆるしてました。
ランキングに変化なしかあ…堅い守り！
昼食は、菓子パン、竹輪、野菜、フルーツ、ヨーグルト、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
洗濯物を全て取り込みました。
昼の散歩に行きました。
行水しました。
服を着替えました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
町内向けの回覧板を回し、各家庭にポスト投函する文書を配りました。
作文を手直ししました。
行水しました。
作文を書いて投稿しました。即掲載！イエス！
超ゆるゆるしてました。
家人が帰宅しました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、餃子、トマト、フルーツ、ヨーグルト、ドリンク。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
ＢＤで映画「スキャナーズ」を視聴しました。
録画したアニメを視聴しました。
おやつを食べて、ゴボウ茶を飲みながら、家人と歓談しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。