無題

５：１５頃起床。
準備運動をしました。
仏壇に手をあわせました。
体重は５００ｇ減。
朝の散歩に行きました。
洗濯物を屋外に干しました。
ただいま準備運動中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、豆乳コーヒー、お茶、アイス。
家人と歓談しました。
準備運動をしました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
延々作文を加筆しています…。
昼食は、スパゲッティ、南蛮漬け、トマト、フルーツ、お茶。
家人と歓談していると、妹と3人の子供が遊びに来ました。
妹と歓談しました。
延々作文を書いてます…。
夕食は、ごはん、味噌汁、鶏肉の手羽先焼、野菜、フルーツ、ゴボウ茶。
家人と歓談しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
風呂場を掃除しました。
延々作文を書いてます…。
洗濯物を屋内に干しました。
延々作文を書いてます…投稿しました。
BDで映画を視聴しました。

今日はこんな感じ。

それではまた。