無題

５：００起床。
準備運動をしました。
延々アンケートに回答しました。
やっと規定ポイント数に達したので、プロバイダ料金を税込５４０円割引する手続きを行いました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
家人と話をしました。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、コーヒー、チョコレート。
家人と話をしました。
洗濯物を屋外に干しました。
家人の希望で、一階と二階のエアコンのフィルターとカバーの清掃の手伝いをしました。
家人に不躾な態度を謝罪しました。
ゆるゆるしてました。
準備運動をしました。
ゆるゆるしてました。
洗濯物を干す位置を変更しました。
ゆるゆるしてました。
買い出しに行きました。
家事を手伝いました。
昼食は、調理パン、サラダ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
個人的欲求を満たすため、及び家人の依頼で、買い物をしながら、昼の散歩に行きました。
うう…足し算と引き算ができない…！
洗濯物の一部を取り込みました。
確定申告のために、必要な書面を用意しました。
洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
家人の依頼で、灯油タンクに灯油を給油しました。
落札者様の元に無事商品が届いたとの御連絡をいただきました。
家事を手伝いました。
夕食は、ごはん、豚肉のソテー、野菜、アボカドとマグロと「かまぼこ」のサラダ、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
ゆるゆるしてました。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
２階に行こうとしたところ、ドアにぶつかり、見当識の衰えを実感。
結果、ドアのレールの一部がずれたので、元に戻しました。
ＢＤレコーダーに格納された「新・映像の世紀」第３集を視聴しています…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
ＢＤレコーダーに格納された「新・映像の世紀」第３集を視聴しました。
何度見てもいいものはいい！

今のところこんな感じ。

それではまた。