無題

５：００起床。
準備運動をしました。
洗濯物を屋内に干しました。
仏壇に手を合わせました。
体重は横這い。
只今読書中…。
朝食は、スモークチーズ、フルーツ、寒天、コーヒー、チョコレート。
家人と歓談しました。
洗濯物を屋外に干しました。
準備運動をしました。
只今読書中…。
洗濯物を干す位置を変更しました。
買い出しに行きました。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
只今読書中…。
昼食は、菓子パン、アジフライ、野菜、フルーツ、紅茶。
家人と歓談しました。
昼の散歩に行きました。
家人の助力を得て、洗濯物の一部を取り込み、残りの洗濯物を屋内に干しました。
風呂に入りました。
服を着替えました。
風呂場を掃除しました。
少し横になりました。
少し眠りました。
延々アンケートに回答しました。
只今読書中…。
ほんの少しだけ、家事を手伝いました。
夕食は、おにぎり、エビとゴボウのケチャップとマヨネーズ和え、漬物、紅茶。
家人と歓談しました。
風呂は先ほど入ったのでパス。
只今読書中…。
家人の助力を得て、洗濯物を屋内に干しました。
只今読書中…。
おやつを食べながら、紅茶を飲みながら、家人と歓談しました。
延々アンケートに回答しました。

今のところこんな感じ。

それではまた。